Recept på en snabb god rawfoodsoppa:
3 morötter – riv dem grovt
1/2 gurka – skär i mindre bitar
8 tomater – skär i mindre bitar
2 röda paprikor – skär i mindre bitar
4 soltorkade tomater – skär i mindre bitar
1/2 liten hackad röd lök
2-3 dadlar – skär i små bitar
svartpeppar – efter smak
Lägg ovanstående i en skål och mixa i någon minut och vips så har du en god och nyttig kall soppa! Antingen har du en matberedare eller en mixerstav. Smaklig måltid!